Hyvä fiilis -toiminta 13-17 -vuotiaille
Maanantaisin 4.9.23 alkaen joka toinen viikko Havukosken nuorisotalolla klo 17.30-19.30. Pysähdytään hetkeen ja lisätään hyvää fiilistä maanantaihin!
- Ma 4.9 Kivat asiat & arki – Pysähdytään hyvään fiilikseen, itselle tärkeisiin asioihin, tulevaan syksyyn ja ajanhallintaan.
- Ma 18.9 Ystävyystaidot ja turvalliset aikuiset – Pohditaan omia kaveritaitoja ja väitteitä kaveruudesta, mistä löytää kavereita sekä ketä turvallisia aikuisia, joille puhua.
- Ma 2.10 Itseen tutustumiskerta ja itsemyötätunto – Pohdintaa millainen minä olen ja omaa suhtautumista itseäni kohtaan. Tutustutaan itsemyötätuntoiseen ajattelumallia.
- Ma 16.10 Tunnetaidot & itsesäätely – Pelataan tunne aliasta, tutustutaan tunteisiin, käydään eri keinoja, millä rauhoittaa voimakkaita tunteita.
- Ma 30.10 Haastavat tilanteet ja tulkinta-ansat – Omien tulkinta-ansojen tunnistamisen harjoittelu, haastavista tilanteista selviytymissuunnitelmien tekeminen.
- Ma 13.11 Rentoutumistaidot – Miten rentoudut, eri rentoutumistapojen esittelyä ja kokeilua.
- Ma 27.11 HelsinkiMission teemakerta
- Ma 11.12 Fiilistelykerta & tulevaisuuden haaveet – Mikä oli kivointa, pysähdytään haaveilemaan.
anni.salovaara@aspa.fi
Hyvä fiilis -toiminta nuorille aikuisille (18-29 -vuotiaat)
Syksy 2023
- Ke 4. & 18.10 Kivat asiat & arki
Pysähdytään hyvään fiilikseen, itselle tärkeisiin asioihin ja edessä olevaan loppuvuoteen.
- Ke 1.11 Ystävyyssuhteet ja lähipalvelut
Pohditaan väitteitä ystävyyssuhteista ja ystävyyssuhteiden merkityksestä. Mistä uusia kavereita voi löytää sekä alueen lähipalveluita.
- Ke 15.11 Itseen tutustumiskerta
Pohdintaa millainen minä olen, mikä on minulle tärkeää ja omaa suhtautumista itseäni kohtaan.
- Ke 29.11 Taloustaidot
Miten tunteet liittyvät rahankäyttöön ja kuinka seurata arjen taloutta.
- Ke 13.12 Rentoutumistaidot
Miten rentoudut sekä eri rentoutumistapojen esittelyä ja kokeilua.
anni.salovaara@aspa.fi
Arkiryhmä
Tarvitsetko tukea arkeen ja tulevaisuuden suunnitteluun? Tule mukaan Arkiryhmään Koivukylän asukastilalle!
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 20.9.-25.10.23 klo 13-15. Tervetuloa!
Ilmoittautuminen:
miia.pentikainen@aspa.fi
