Tule mukaan toimintaamme

Yhdessä yhteistyökumppaneiden kanssa järjestämme ryhmävalmennuksia toiminta-alueellamme eri kohderyhmille. Ole meihin yhteydessä ja kysy alkavista ryhmistä tai kerro meille, jos sinulla olisi sopiva ryhmä, jolle kaipaisit voimavaravalmennusta etänä tai paikanpäällä.

Lisäksi järjestämme erilaisia webinaareja ja ryhmiä verkossa. Lisätietoja löydät alta.

Mitä muuta olen kuin diagnoosi? – Vertaistuellinen webinaari verkossa

Pohditko, miten elämäsi on muuttunut ja miten tästä eteenpäin?
Voitko tavoitella edelleen hyvää elämää ja tuntea onnellisuutta ja iloa diagnoosista huolimatta? Voiko diagnoosi olla jopa helpotus? Tule mukaan ryhmään pohtimaan näitä asioita yhdessä. Webinaarissa kokemustoimija jakaa vertaistukea ja oman tarinansa.

Webinaari järjestetään seuraavan kerran vuonna 2025. 

HEVARI ja innostavat kohtaamistyön menetelmät

Kohtaatko työssäsi ihmisiä, jotka tarvitsevat tukea arkeen? Pohditko, kuinka voisit edistää asiakkaasi mielen hyvinvointia? Kaipaatko ammatilliseen työkalupakkiisi täydennystä yksilö- sekä ryhmätyöskentelyyn? 

Työmenetelmät on kehitetty yhteistyössä ammattilaisten ja nuorten kanssa. Sisällöt perustuvat Aspa-säätiön henkilökeskeiseen työotteeseen sekä Mielenterveyden keskusliiton voimavaravalmennukseen.

Teemme valtakunnallisesti perehdytyksiä niin verkossa kuin livenä.

Varkaus 10.10. klo 9.15. Lisätietoja ja ilmoittautumistiedot.

Hevari eli henkilökeskeinen voimavaravalmennus

Hevari pohjautuu ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan ja toipumisorientaatioon. Hevari sisältää 6–10 ryhmäkertaa.

Hevariin osallistumalla tulet tietoisemmaksi siitä kuka olet, mitkä ovat voimavarasi, vahvuutesi ja mitkä ovat unelmasi ja arvosi. Hevariin osallistumalla saat taitoja, joiden avulla voit tunnistaa tunteitasi, voimavarasyöppöjäsi ja kökköuskomuksiasi. Ryhmässä on mukana myös kokemustoimija.

HEVARI-ryhmiä alkamassa syksyllä 2024

Voimavaroja ja vertaistukea -pienryhmä Jyväskylässä 26.8.-21.10. Pienryhmä järjestetään yhteistyössä Keski-Suomen Omaishoitajat ry:n MilVa-hankkeen ja Aspa-säätiön Voimaa perheille -hankkeen kanssa. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Sanna Inkiläinen puh. 040 513 7563 

Voimavaroja arkeen -pienryhmä. Perjantaisin 13.9.–8.11. klo 12–14 Keuruulla Pisaran tilassa, Keuruuntie 16. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Sanna Inkiläinen puh. 040 513 7563 

Minari eli minivoimavaravalmennus 

Minari on verkossa tai livenä kokoontuva ryhmä nuorille aikuisille. Tämä ryhmä on erityisesti sinulle, joka kaipaat tukea mielen hyvinvointiin. Ryhmä kokoontuu neljä kertaa, teemat: some, stressi, itsemyötätunto ja hyvä elämä. Teemoja käsitellään keskustellen, itse pohtien ja pienten harjoitusten avulla. Ryhmässä on mukana myös kokemustoimija. 

Minari alkamassa syksyllä 2024 

Hyvinvoinnin palasia arkeen Minari-ryhmä vanhemmille (hybridi-toteutus). Yhteistyössä Pelastakaa Lapset. Ryhmä kokoontuu Joensuun Perheentalolla os. Kauppakatu 27b A4. Kokoontumiset keskiviikko-iltaisin klo 17-19. 21.8., 28.8., 4.9., 11.9. ja 18.9. Ilmoittaudu mukaan

Hyvinvoinnin palasia arkeen Minari-ryhmä vanhemmille Kiuruvedellä 28.8.-12.12. Yhteistyössä Pohjois-Savon hyvinvointialue ja Ylä-Savon Ensi- ja turvakotiyhdistys ry. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Johanna Kainulainen puh. 044 901 7512.  

Voimavaroja perhearkeen

Onko perheessänne lapsi tai nuori, josta olet huolissasi? Tuntuuko, että voimasi ovat vähissä? Kaipaatko vertaistukea? 

Vanhemmuuteen liitetään paljon vastuuta, velvollisuuksia ja kykyä toimia verkostoissa oman lapsen asioissa. Älä jää yksin haasteiden kanssa, vaan etsi ja löydä tukea. Tämä webinaari on sinulle, jota arki lapsiperheessä pohdituttaa.  

Webinaarissa vuorottelevat ammattilaisten ja kokemusasiantuntijoiden ajatukset vanhemmuuden tukemisesta, vertaistuesta, ryhmätoiminnan vaikutuksista ja mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. 

Webinaarin jatkeeksi järjestämme Vertaisuutta vanhemmille -ryhmän, joka kokoontuu torstaisin. 

Kenelle? Vanhemmille, joiden perheessä lapsen tai nuoren oireilu/sairaus kuormittaa arkea ja kaipaavat vertaistukea. 

Ajankohta: 24.10. klo 17-19 Teamsissä 

Mukana webinaarissa Sanna Inkiläinen ja Johanna Kainulainen Omat avaimet 4You -toiminta, Katja Remes Aspa-säätiö/Voimaa perheille -hanke sekä kokemustoimijat 

Ilmoittautuminen: 21.10. Klo 10 mennessä. Ilmoittaudu mukaan

Vertaisuutta vanhemmille -ryhmä

Onkohan meidän perhe ainoa, jossa on ongelmia? Enkö osaa? Mitä jos en jaksa? Mistä voi saada tukea arkeen? Et ole yksin haasteiden kanssa! 

Ryhmä toimii vertaistuellisesti ja sen tavoitteena on vahvistaa vanhempien voimavaroja, luoda uskoa muutokseen ja ylläpitää toivoa tulevaan. Keskustellaan vahvuuksista, arvoista ja kuormittavista tekijöistä. 

Ryhmä on suljettu ja luottamuksellinen. Ennen ryhmän alkua osallistujat haastatellaan puhelimitse. 

Kenelle? Vanhemmille, joiden perheessä lapsen tai nuoren oireilu/sairaus kuormittaa arkea ja kaipaavat vertaistukea. 

Ajankohta: torstaisin 31.10., 7.11.,14.11. ja 21.11.2024 klo 17–19 Teamsissä 

Ohjaajana ryhmässä Sanna Inkiläinen Omat avaimet 4You -toiminta, Katja Remes Aspa säätiö/Voimaa perheille -hanke ja kokemustoimija 

Ilmoittautuminen: 29.10.2024 mennessä. Ilmoittaudu mukaan

Huolet painaa -kokemuksia ja tietoa raha-asioista 

Aiheuttavatko raha-asiat päänvaivaa? 
Annatko tunteiden vaikuttaa ostokäyttäytymiseesi? 
Palkitsetko itseäsi käyttämällä rahaa erinäisiin asioihin – heräteostokset, pelaaminen, palvelut, päihteet? 
Mistä voisit saada mielihyvää ilman, että raha-asiat aiheuttaisivat liikaa huolta? 

Tule mukaan webinaariin, jossa kokemusasiantuntijat puhuvat omakohtaisista kokemuksistaan, mitä oivalluksia he ovat tehneet, mistä he ovat saaneet apua ja tukea sekä miten he ovat oppineet elämään omien haasteidensa kanssa.  

Saat vinkkejä rahankäyttöön ja erilaisiin arkisiin tilanteisiin. 

Kenelle? 16–40 -vuotiaille, joita raha-asiat mietityttää ja kaipaavat vertaistukea. 

Ajankohta: 3.10. klo 16–18 Teamsissä 

Ilmoittautuminen: 30.9. klo 10 mennessä. Ilmoittaudu mukaan

”Kokemuspuheenvuoroista löytyi samaistumista ja pystyin peilaan omaa käyttäytymistä.” 

”Webinaari oli todella hyvä ja auttava. Oli todella hyvä ja rohkaisevaa kuulla muiden tarinoita ja tuntea, ettei ole yksin kaiken kanssa.” 

”Koen, että osallistuminen auttaa ymmärtämään talouttani ja sitä, että tuhlaan huomaamatta rahaa pieniin ostoksiin, jotka muodostavat äärimmäisen suuren loven.”